Nằm đệm không cần giường có tốt không? Chuyên gia giải đáp

1. Nằm đệm không cần giường có tốt ko?
2. Lợi ích nằm đệm thay giường.
3. Một vài nguy hại nằm đệm không cần giường.
4. Nên hay không nên nằm đệm thay giường?
5. Kinh nghiệm chọn và dùng đệm thay giường.
6. Lựa chọn loại đệm thay giường.
7. Kích thước của đệm thay giường.
8. Trong quá trình sử dụng đệm thay giường.

Người Việt thường có thói quen nằm ngủ đệm kết hợp với giường ngủ. Song hiện nay thói quen đó đang dần thay đổi với sự xuất hiện xu hướng nằm đệm không cần giường. Vậy nằm đệm không cần giường có tốt không?  Có những lưu ý quan trọng nào cần biết khi lựa chọn và sử dụng đệm thay giường? 

Nếu bạn đang quan tâm về vấn đề này thì đừng bỏ lỡ thông tin giải đáp thắc mắc cho các câu hỏi trên được chăn ga gối đệm MUSES  chia sẻ ngay sau đây:

Nằm đệm không cần giường có tốt không?

Tại một số quốc gia như Nhật Bản, Hàn Quốc… người dân thường nằm ngủ trực tiếp trên sàn nhà thay vì sử dụng giường. Do ảnh hưởng từ văn hóa của quốc gia khác và một số nguyên nhân khác (điều kiện không gian sống, ngân sách tài chính…) nhiều người Việt hiện nay cũng có thói quen ngủ đệm không cần giường.

Để biết chính xác câu trả lời câu hỏi nằm đệm không cần giường có tốt không? hãy bắt đầu từ lợi ích và nguy hại (có thể có) của thói quen này:

Lợi ích nằm đệm thay giường

Bạn nhận được những lợi ích gì khi bạn sử dụng đệm thay cho giường ngủ?

• Tiết kiệm ngân sách tài chính bởi bạn không phải chi thêm tiền đầu tư vào những chiếc giường ngủ
• Tiết kiệm không gian, đặc biệt là phòng ngủ nhỏ hẹp cần mở rộng không gian thoáng đãng
• An toàn trong suốt quá trình sử dụng. Đối với trẻ nhỏ và người già thì sử dụng nệm thay cho giường thuận tiện và an toàn hơn
• Cảm giác mới mẻ và thú vị
• Hỗ trợ cải thiện các triệu chứng đau mỏi xương khớp do cột sống được nâng đỡ tốt nhất đồng thời cải thiện tình trạng lưu thông máu

Một vài nguy hại nằm đệm không cần giường

Lợi ích của việc nằm đệm không cần giường rất nhiều nhưng vẫn có những hạn chế nhất định. Bạn nên cân nhắc ngủ đệm thay cho giường vì mối nguy hại sau:

• Đệm dễ bị bụi bẩn, vi khuẩn, côn trùng gây hại, nấm mốc nhiều hơn nếu không được bảo vệ và vệ sinh tốt
• Đệm nhanh hỏng và không được bảo hành
• Giấc ngủ không ngon và thường xuyên rơi vào trạng thái mệt mỏi, khó chịu. Trường hợp nặng hơn đó là ho và cảm lạnh. Do hơi ẩm (khí âm) đi vào cơ thể gây nên nặng nề mỗi khi bạn thức dậy
•  

Nên hay không nên nằm đệm thay giường?

Với thông tin chia sẻ ở trên bạn sẽ quyết định nằm đệm thay giường hay không? Quyết định đó hoàn toàn phụ thuộc vào bạn. Tuy nhiên, bạn cũng nên cân nhắc, xem xét kỹ lưỡng các vấn đề sau:

• Tình trạng sức khỏe của bản thân
• Không gian phòng ngủ
• Các điều kiện cho phép khác (ngân sách tài chính chẳng hạn…)

Kinh nghiệm chọn và dùng đệm thay giường

Quyết định cuối cùng của bạn là sử dụng đệm thay thế cho giường ngủ. Vậy thì bạn đừng quên lưu ý trong việc lựa chọn và dùng nệm sau đây:

Lựa chọn loại đệm thay giường

Không phải tất cả các loại đệm đều phù hợp để đặt lên sàn và sử dụng thay hoàn toàn giường ngủ.

Có 2 loại nệm không nên đặt dưới sàn nhà:

• Nệm bông ép
• Nệm foam

Cả 2 loại đệm này đều tích nhiệt, giữ ẩm vừa hầm nóng vừa tạo điều kiện cho vi khuẩn, nấm mốc sinh sôi. Bên cạnh đó, đệm bông ép và nệm foarm khi đặt trên sàn nhà còn rất nhanh mòn.

Vậy loại nệm nào thực sự phù hợp khi bạn muốn ngủ trên sàn nhà hoặc không có giường?

• Đệm lò xo
• Đệm cao su

Đệm lò xo và đệm cao su là loại đệm cao cấp hiện nay. Đệm có độ dày 15 cm trở lên (đệm cao su) và từ 23cm (nệm lò xo). Kết cấu bên trong của đệm có nhiều lỗ nhỏ tăng cường lưu thông không khí và thoáng mát.

Kích thước của nệm thay giường

• Chiều dài và chiều rộng của nệm phụ thuộc vào diện tích phòng ngủ, số lượng người nằm (1 người hay 2 người) và sở thích
• Đệm dày không cần giường.

Độ dày (chiều cao) của nệm trung bình từ 15 trở lên ngăn cách khí ẩm. Bên cạnh đó, trọng lượng cơ thể người nằm và độ dày của đệm tỉ lệ thuận với nhau. Cơ thể càng nặng thì đệm càng phải dày.

Ngoài ra, chiều cao nệm cũng phụ thuộc vào tư thế ngủ. Ví dụ: người có thói quen nằm sấp hoặc ngửa nên chọn nệm <30cm.

Trong quá trình sử dụng đệm thay giường

Có một số giải pháp bạn nên áp dụng cho chiếc đệm được đặt dưới sàn nhà nhằm bảo quản, kéo dài tuổi thọ món đồ và hỗ trợ chăm sóc giấc ngủ tốt nhất.

• Nên đặt đệm trên một chiếc chiếu hoặc thảm trải sàn để ngăn bụi bẩn, ẩm ướt và đệm không trượt
• Nên dùng phụ kiện bảo vệ đệm (tấm topper) vừa tăng thêm mức độ êm ái vừa bảo vệ đệm khỏi các vết bẩn
• Thường xuyên vệ sinh nệm sạch sẽ bằng máy hút bụi và phơi đệm nơi khô ráo. Trong trường hợp đệm bị dính bẩn thì bạn cần phải xử lý ngay lập tức
• Đừng quên vệ sinh mặt sàn nhà định kỳ, nơi vị trí đặt đệm nhé
• Lật, xoay đảo chiều và các mặt của nệm cải thiện độ lún, xẹp đều ở tất cả các chiều, các mặt nệm
• Hãy cho phép nệm được xả hơi bằng cách dựng đệm ở một vị trí mới trong vài giờ

Nếu bạn có ý định đặt đệm trên sàn để ngủ thay giường thì chúng tôi hi vọng nội dung thông tin chia sẻ là câu trả lời thoải đáng cho câu hỏi nằm đệm không cần giường có tốt không và giúp ích cho bạn. Tại chăn ga gối đệm MUSES Việt Nam luôn có sẵn nhiều sản phẩm với giá thành khác nhau và cam kết chất lượng chính hãng, ưu đãi tốt dành cho bạn, bảo hành tận nơi.

Liên hệ biết thêm thông tin tư vấn chi tiết.